晨读丨5月11日欧洲杯正规下单平台关注健康每一天

　　癌症除了遗传和环境因素外，还有很多与生活习惯有关，特别是一些看似“节省”的好习惯，恰恰是导致癌症的“元凶”。北京协和医院临床营养科主任于康提醒，为省钱买打折不新鲜的果蔬，或是癌症“元凶”。

　　一些人图省钱，买折扣力度大、不新鲜的水果蔬菜，而且常常一次买很多，短时间内吃不完。这样的果蔬，有的已经部分腐坏，有的在贮存过程中慢慢发霉，腐烂变质。为了不浪费，很多人常常把腐坏的部分去掉继续吃。但是，食物一旦发霉，没长霉的地方也可能存在霉菌、细菌及毒素，长期吃腐烂变质、发霉的食物，对肝脏的损伤很大，有致癌的可能。

　　《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现，与未感染的人相比，感染新冠人群以及长新冠和严重感染者智商水平明显降低。

　　研究者共邀请了80万名成年人参与调查和认知评估，最终有112964人完成了认知评估，在完成认知测试的全部参与者中，共有58108名参与者感染过一次新冠病毒，并处于疾病或康复的不同阶段欧洲杯正规下单平台。结果显示，与没有“阳过”的人相比，大流行早期（原始病毒或阿尔法变异毒株占主导时期）、长病程以及住院患者的总体认知得分明显下降。具体而言，与未感染者相比，4-12周内从新冠病毒中恢复的患者，智商降低了3分左右；而症状持续超过12周的长期感染者的智商下降了6分；至于那些严重到需要住院的人群，智力则“受到重创”，降低了9分。

　　初夏正是养生调理的好时节。山东省妇幼保健院中医科主治医师耿炜指出，润肺止咳、降压醒脑，可以试试以下两款茶饮。

　　茶花蜜柚茶：将茶花花苞用清水冲洗干净，备用，柚子去皮切成小块，将适量清水煮沸，放入茶花花苞和柚子，焖煮10分钟，待茶汤变浓郁后，加入适量蜂蜜调味即可。茶花具有清热解暑、润肺止咳的功效；柚子富含维生素C，有助于增强免疫力，该茶饮有滋润肺部的功效。薄荷柠檬绿茶：将薄荷叶、柠檬切成小块，将适量清水煮沸，放入薄荷叶和柠檬，焖煮5分钟，待茶汤略凉后，加入绿茶，再焖煮3分钟，酌加蜂蜜调味即可。薄荷清热解毒、提神醒脑，柠檬、绿茶均有抗氧化的作用。该茶饮可提神醒脑，增强免疫力。

　　齐鲁制药宣布，其抗肿瘤药物盐酸苯达莫司汀注射用浓溶液（商品名：佑冉）国内首家获批上市，为淋巴瘤患者带来新选择。

　　苯达莫司汀是一种双功能氮芥衍生物，可通过多种途径导致细胞死亡，从而发挥抗肿瘤的作用。作为新一代抗肿瘤药物，该药具有毒性低，活性高，抗瘤谱广，患者易耐受，可长期使用的特点。苯达莫司汀主要适用于在利妥昔单抗或含利妥昔单抗方案治疗过程中或者治疗后病情进展的惰性B细胞非霍奇金淋巴瘤（NHL），其单药或联合治疗方案已被欧美多项指南指定为多种血液系统恶性肿瘤的一线或二线治疗选择，苯达莫司汀也是中国临床肿瘤学会淋巴瘤诊疗指南的推荐用药。

　　《细胞·代谢》上发表的一项研究显示，5:2禁食不失为一剂“护肝”良方，可有效改善脂肪肝和纤维化。

　　5:2禁食指的是每周2天限制或完全不摄入卡路里的饮食方案。研究人员在基于西式饮食的非酒精性脂肪性肝炎（NASH）小鼠模型中进行了实验，8周龄的小鼠在进食32周的富含糖和脂肪的西式饮食后，可诱导发生NASH。禁食组小鼠在每周不连续的2天里只喝水不吃食物，每个禁食周期为24小时，在晚上7点开始，也就是在小鼠的活动期开始（可以理解为人类的早上）。从实验结果可以看出，禁食组小鼠无论是体重，血糖血脂水平，还是脂肪肝问题，都要比对照组小鼠轻微。病理分析可见，禁食组小鼠的肝脏脂肪变性、纤维化和炎症问题都大为改善。